Lauf- und Walkingtreffs finden dreimal die Woche in aktuell sechs bis sieben Läufer- und zwei Walkinggruppen statt. Die Gruppen sind nach persönlicher Leistung und persönlichem Trainigsziel gestaffelt und werden jeweils von einem erfahrenen Laufbetreuer begleitet. An den unterschiedlichen Wochentagen werden unterschiedliche Trainigsarten (z. B. langsamer Dauerlauf, zügiger Dauerlauf, Intervalltraining) angeboten. Zu jedem Training gehört in der Regel das Lauf-ABC nach dem Aufwärmen und eine Stretchingeinheit zum Abschluss.

Interessierte sind jederzeit herzlich eingeladen, an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen.

In der Regel start im Frühjahr der Kurs “Von 0 auf 10.000m” für Neueinsteiger, “Quereinsteiger” und Wiedereinsteiger.

Sommerzeit (April bis September)

Wochentag Uhrzeit Treffpunkt
Dienstag 18:25 Maria Laach, Parkplatz am alten Naturkundemuseum
Donnerstag 18:25 Mendig, Am alten Fort (nähe Flugplatz/Reginaris)
Samstag 13:55 Mayen, Radweg am Ostbahnhof, hinter Firma “Lichtblitz”. Parkplatz des Autohaus Nett (hinter Firma Würth) nutzen

Winterzeitzeit (Oktober bis März)

Wochentag Uhrzeit Treffpunkt
Dienstag 18:10 Obermendig, Kreissporthalle, Fallerstraße
  19:30 Funktionale Gymnastik mitt Monika in der Kreissporthalle, Fallerstraße
Donnerstag 18:25 Mayen, Radweg am Ostbahnhof, hinter Firma “Lichtblitz”. Parkplatz des Autohaus Nett (hinter Firma Würth) nutzen
Samstag 13:55 Obermendig, an der Schützenhalle