Jeweils im Fühjahr startet unser Laufkurs für Anfänger, Quereinsteiger und Wiedereinsteiger. Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und steigert das Wohlbefinden. Ein aktiveres Leben beugt vielen Krankheiten – insbesondere Kreislauferkrankungen – vor.
Der Kurs startet mit einem Informationsabend und einem Kennenlernen der Teilnehmer. Es folgt eine Leistungsstandbewertung, bevor mit dem Laufbetreuer ein individueller Trainingsplan erarbeitet wird. Die Zielsetzung ist eine erfolgreiche Teilnahme am „Laacher See Naturlauf“ am 3. Sonntag im September.
Während der anschließenden regelmäßigen Teilnahme an unserem gemeinsamen Lauftreff in einer der dem persönlichen Leistungsniveau angepassten Leistungsgruppen (1-3 mal wöchentlich – nach festgelegtem eigenen Trainingsumfang) werden die individuellen Fähigkeiten kontinuierlich verbessert.
Und das Beste ist: eine Mitgliedschaft im Verein ist dafür nicht notwendig, es fällt lediglich eine geringe Gebühr für die Teilnahme am Kurs an (inkl. Startgeld für den Laacher See Naturlauf)!
Unser nächster Kurs beginnt im Frühjahr 2026:
Unter dem Motto „Von 0 auf 8.500 Meter“ bieten wir in Zusammenarbeit mit Intersport Krumholz und der AOK jedes Jahr ein Training für Laufanfänger, Einsteiger und Wiedereinsteiger an. Themen zur Lauftechnik, Krafttraining für Läufer, Koordinationstraining, allgemeines Lauftraining, Mobilisierung, Tempotraining und Trainingsgestaltung werden nicht zu kurz kommen. Mit viel Know how werden wir die Neuen auf dem erfolgreichen Weg zum Läufer bzw. zur Läuferin gerne begleiten. Euer Ziel ist die Teilnahme an unserer Veranstaltung „Laacher See Naturlauf“ am 3. Sonntag im September.
Bei Interesse bitte melden bei:
Ingo Mohr / ingo@lglaachersee.de
oder
Joachim Massion
Tel. 0176 51614424 / joachim@lglaachersee.de
